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Batido de ciruela pasa con avena muy beneficioso para tu salud

25 junio, 2022

Este batido de ciruelas pasas y avena es un desayuno completo para tomar de un sólo trago. Es ideal para todos aquellos que no puedan dedicar mucho tiempo al desayuno ya que de un sólo trago ingerimos leche, fruta y cereales. Lo mejor de todo 100% natural y muy rico en fibra.

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Ingredientes

500 ml de leche
10 ciruelas pasas sin hueso
5 cucharadas soperas de avena
5 cucharaditas de azúcar

Preparación

Se introducen todos lo ingredientes en nuestra Mycook y se deja reposar 5 minutos para que la avena se ablande y las ciruelas se hidraten y así se pueda triturar mejor.
Se tritura todo con 5 o 6 toques de turbo. De todas formas si te gusta mas suave lo puedes pulsar un par de veces más.

Notas

Puedes probar a sustituir el azúcar de este batido de ciruelas pasas y avena, por un puñado de uvas pasas haciéndolo aun más sano. Si eres de los que vas con mucha prisa puedes dejarlo preparado en la nevera la noche anterior.

 

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