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La importancia de tomar té de guayaba

17 agosto, 2022

Las guayabas son deliciosas, aromáticas y ricas en vitamina C, pero ¿sabías que sus hojas tienen múltiples propiedades? Aunque sea difícil de creer resulta que estas hierbas son la materia prima de muchos remedios caseros.

Hasta hace poco se había corrido el rumor de que el té con hojas de guayaba ayudaba a combatir la Covid-19, aunque como hemos informado sobre otros supuestos remedios naturales como las gárgaras de bicarbonato, el plátano o el vino, son falsos respecto a este objetivo. No obstante, esta infusión sí tiene muchos beneficios para la salud y ha sido utilizado durante muchos años por sus propiedades medicinales.

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Propiedades nutricionales del té de hojas de guayaba

Comenzaremos por decir que el té de hojas guayaba ayuda a fortalecer el sistema inmune gracias a su alto contenido de vitamina C, pero además, un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) señaló que una investigación de 2017 en la cual se reunieron diversas investigaciones sobre las hojas de guayaba en roedores y determinaron algunos beneficios para los que ha sido aplicado en la medicina tradicional.

Despídete de las noches de insomnio

De acuerdo con un artículo publicado en la Revista de Fitoterapia, las hojas de guayaba tienen propiedades depresoras del sistema nervioso central, cuestión que decanta en un efecto sedante eficaz para tratar aversiones en la regulación del sueño. Así que, si tienes problemas para dormir, una tacita de té de hojas de guayaba podría ayudarte a conciliar el sueño.

No más problemas intestinales

Si padeces de dolores de estómago, náuseas, diarrea o incluso padecimientos como indigestión o disentería, el té de hojas de guayaba es un remedio infalible, pues según CONABIO, esta bebida es útil en el tratamiento de este tipo de desórdenes intestinales.

Dientes sanos

Aunque la recomendación oficial siempre es que acudas con tu dentista de cabecera, resulta importante considerar que este té tiene múltiples beneficios en la salud bucal. De hecho, según la fuente citada en el punto anterior, esta bebida sirve para tratar problemas de encías, caries y granos en la boca.

Olvídate de los cólicos

Si eres una de las mujeres que mes con mes sufre de cólicos intensos por la mestruación, despreocúpate, pues ingiriendo este té notarás una notable disminución de los espamos, sobre esto CONABIO agrega que en Venezuela el cataplasma de hojas en el vientre se usa para combatir hinchazones. Puedes beber el líquido y untarte las hojas para sentirte revitalizada.

Receta

Ingredientes:

– Un puñado de hojas de guayaba
– 4 tazas de agua
– Una rajita de canela (opcional)
– Miel de agave o algún endulzante natural (opcional)

Procedimientos

1. Lava y desinfecta perfectamente las hojas de guayaba.
2. Pon en una cacerola el agua, las hojas de guayaba y la rajita de canela (en caso de que hayas decidido usarla). Deja en la lumbre a flama media hasta que hierva.
3. Deja reposar por 5 minutos, cuela y sirve. Añade el endulzante de tu elección.

 

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