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Té de hierbabuena y romero: ¿Cómo se prepara y qué beneficios tiene?; aquí te decimos

3 enero, 2023

nnumerables son las mezclas que podemos hacer con todas las plantas que se nos ponen enfrente y que encima se pueden consumir, ya sea en bebidas o guisados. La verdad es que la clave de muchos guisados sí que son las hierbas aromáticas, esas que creemos que es cualquier cosa, que se pueden dejar fuera o sustituir con lo que sea. No es así y además tienen un sin fin de usos, gracias a su textura y/o propiedades nutricionales.

La verdad es que hay muchas hierbas que han formado parte de nuestros remedios y que francamente pocas veces le hemos dado la atención que se merecen, porque sencillamente no sabemos cómo es que podemos tratarlas o cuidarlas mejor. Pero un buen inicio es aprender cómo podemos usarlas, al menos para que su vida, después de arrancarlas haya valido la pena y un fin bastante noble es para usarlas en remedios herbolarios.

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Algunos de los beneficios que este par de plantas pueden regalarte, son la mejoría de tus procesos cognitivos, pues ambas son un boost de antioxidantes, que pueden ayudarte a retener por más tiempo cierta información (memoria), lo cual puede ser una gran idea para mejorar el aprendizaje. También, es una bebida aliada para la circulación sanguínea y el fortalecimiento del sistema nervioso y estimulación del sistema digestivo, gracias a que favorece las secreciones y la producción de jugos gastrointestinales, ayuda a que disminuya la generación de gases en el tubo digestivo.

¿Cómo se prepara una rica infusión de romero con hierbabuena?

Ingredientes

Una taza de agua
Una cucharada de hojas de romero
Una cucharada de hojas de hierbabuena

¿Cómo se prepara?

Por a hervir el agua y cuando esté en su punto de ebullición se añade una cucharada de romero y otra de hierbabuena.
Deja reposar durante 15 minutos. Cuando el tiempo haya transcurrido cuela la bebida.
¡Lista!

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