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Para qué sirve tomar agua de pepino con limon

20 enero, 2023

El pepino es una de las mejores frutar para mantener hidratado al organismo y que este pueda llevar a cabo, de forma óptima, diversos procesos internos. Entre ello, la regulación de la temperatura.
La fibra que contiene ayuda al sistema digestivo a estar más saludable, evitando el estreñimiento e impulsando la pérdida de peso.
Ambos frutos cuentan con vitamina C, que además de ser un poderoso antioxidante, combate diversas infecciones.
En esta bebida encontrarás calcio y magnesio, minerales que protegen el corazón.
Además de la vitamina C, el pepino y el limón cuentan con diversos antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades cardiacas, pulmonares y autoinmunes.
Y por su fuera poco, tanto el pepino como el limón protegen la piel de los diversos daños ambientales, manteniéndola joven, tersa y saludable.

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Cómo preparar esta bebida fácilmente

Ingredientes

2 pepinos cortados en cubitos y sin semillas
4 limones
1 litro de agua
2 tazas de hielo
Endulzante al gusto

Instrucciones

Licua los pepinos junto con el hielo, el agua y el endulzante.
Posteriormente, agrega el jugo de los limones y vuelve a licuar.
Sirve.
Tip: cuando prepares esta bebida, te recomendamos no quitarle la cáscara al pepino, pues así conservará mejor sus nutrientes, especialmente la fibra.

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