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Dieta de la piña en 3 días para tu salud

29 julio, 2022

¿Qué es la dieta de la piña?

La dieta de la piña es un régimen desintoxicante o dieta depurativa para tu organismo que te permitirá además perder peso rápidamente y sería beneficioso para tu salud.

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¿Cómo hacer la dieta de la piña para bajar de peso rápido?

Sigue durante 3 días la siguiente dieta y perderás la mayor parte de kilos. Esto te ayudará a consolidar la pérdida de peso a base de pescado o filete de pollo a la plancha, fruta y verdura:

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 yogur desnatado y café con leche desnatada.
Comida: 2 rodajas de piña, 2 filetes de pechuga de pollo a la plancha y 1 yogur desnatado.
Cena: 2 rodajas de piña, 1 huevo duro y 1 yogur desnatado.
La piña es una fruta ideal para dieta de adelgazar ya que tiene muy pocas calorías, es rica en fibra, vitamina C antioxidante y enzimas que aportan energía y otras propiedades de la piña.

¿Engorda la piña ? Por sus pocas calorías y alto contenido en fibra la piña no engorda.

¿Adelgaza la piña ?

La piña tiene un efecto diurético por lo que nos ayuda a eliminar líquido sobrante del organismo y por tanto podemos decir que si tenemos un exceso de líquido nos ayudará a perderlo y por tanto a adelgazar. Además por su alto contenido en fibra tiene un efecto saciante y por tanto nos ayudará a no ingerir otros alimentos que realmente sí engordan, en este sentido también podemos decir que nos ayudará a adelgazar. Lo que no podemos decir de la piña, como se dice en algunos medios, es que “quema la grasa”, realmente para quemar grasa lo mejor es el ejercicio físico.

 

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