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Té de cáscara de mandarina positivo para tu salud

22 agosto, 2022

Las mandarinas son deliciosas y cuando es temporada las vemos adornar los mercados de México ya que su color naranja vibrante no pasa desapercibido. El aroma que desprenden las mandarinas cuando las estamos pelando, y su refrescante sabor es algo sumamente delicioso. Algunos suelen consumirlas en jugo, pero lo más común es que se consuma naturalmente.

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10 beneficios del té de cáscara de mandarina

Ayuda a controlar el peso corporal ya que ayuda a mantener la saciedad del apetito.
La cáscara de mandarina es popular por ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
Si buscas bajar de peso, es un aliado perfecto para lograr este objetivo.
Alivia los síntomas del estrés gracias a que reduce la producción de cortisol.
Promueve un flujo sanguíneo sano, además la cáscara de mandarina es rica en potasio, una sustancia que ayuda a reducir la presión arterial.
Contribuye a prevenir el aumento de células cancerígenas.
Previene la degeneración macular, ayudando a proteger tu vista.
Mantiene los tendones, ligamentos, huesos y arterias bien unidos gracias a que actúa como sintetizador de colágeno.
Ayuda a hidratar tu organismo.
Sus sales minerales colaboran en el tratamiento de anemia.

¿Cómo se prepara el té de cáscara de mandarina?

Necesitarás:

Dos cáscaras de mandarina frescas

Un vaso de agua

Media cucharadita de miel

Modo de preparación:

Paso 1. Corta las cáscaras de mandarina en pequeños trozos.

Paso 2. Hierve el vaso de agua, añade las cáscaras de mandarina, retira del fuego cuando esté en su punto máximo de ebullición, tapa y deja reposar durante 10 minutos.

Paso 3. Retira los residuos de la cáscara de mandarina con un colador, sirve y endulza con media cucharadita de miel. ¡Mmmmm, delicioso!

Puedes tomar esta bebida tres veces al día para aprovechar sus beneficios y si la tomas por la noche, te aseguro que dormirás de maravilla.

 

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