Shakira: la fruta que come todos los días para mantenerse joven. La cantante colombiana ha demostrado que es «como los buenos vinos» porque mejora con el paso del tiempo
La cantante colombiana ha demostrado que es «como los buenos vinos» porque mejora con el paso del tiempo. ¿Cuál es su secreto?
Shakira Isabel Mebarak Ripoll, mejor conocida como Shakira, siempre ha llevado una dieta equilibrada y revelaron qué frutas come a diario para mantenerse joven.
Shakira lleva una década trabajando para mantenerse en forma, asesorada por su entrenadora personal Anna Kaiser, y le da especial importancia a la comida más importante del día: el desayuno.
¿Cuál es la fruta que Shakira come todos los días para mantenerse joven?
Anna Kaiser reveló que la intérprete barranquillera de 47 años suele comer frutas rojas como cerezas, fresas, frambuesas o moras todos los días durante el desayuno para mantenerse joven.
La entrenadora personal comentó que la estrella latina suele consumir huevos, aguacate y tomate y un jugo de frutos rojos al que le agrega algún ingrediente que aporte proteína de origen vegetal.
Shakira come frutos rojos a diario para mantenerse joven porque contienen una gran cantidad de antioxidantes, son fuente de fibra, potasio, magnesio, calcio y fósforo y ricos en vitamina C y A.
Los frutos rojos son el ingrediente clave en el desayuno del cantautor originario de Barranquilla, Colombia. Son versátiles y se pueden incorporar a zumos, batidos o macedonias de frutas.