Existen un sinfín de tés y recetas para perder peso, y el apio es uno de los ingredientes clave para este proceso. Aunque la opción más común para comerlo es en jugos y ensaladas, existe una versión poco cocina, el TÉ.
Beneficios del té de apio
1. Es diurético. Logra que el organismo trabaje de manera adecuada y elimine toxinas.
2. Sacia tu apetito. Al aportar agua y fibra, logra esa sensación de saciedad.
3. Facilita la digestión. Ayuda a quemar grasa y producir jugos gástricos y saliva para acelerar el transito intestinal.
4. Tiene una acción antibacterial. Gracias a esto combate enfermedades gastrointestinales.
5. Regula los procesos metabólicos, sin olvidar que obtienes nutrientes para la piel, vista y cabello.
RECETA COMPLETA DE TE DE APIO
Para preparar té de apio necesitas:
500 ml de agua
1 tallo de apio limpio
Colador
Para la preparación sigue las siguientes indicaciones:
Pon a hervir el agua
Agrega el tallo de apio cortado en trozos
Baja la flama y deja hervir 15 minutos más
Pasado el tiempo apaga el fuego
Cuela y sirve
¿Cómo endulzar mi té de apio?
Hay dos opciones buenísimas, puedes endulzar con estevia natural y darle un sabor dulce y bueno.
También puedes agregar una cucharadita de miel de abeja y disfrutar del sabor natural y perfecto.